Unser Blog
05.01.2022
Was bedeutet FTP?
Einer der Schlüsselwerte im leistungsorientierten Training ist die Functional Threshold Power (FTP), dt. Dauerleistungsschwelle.…
07.05.2021
Richtig aufwärmen
Wie wärme ich mich richtig auf und ist es überhaupt notwendig, sich aufzuwärmen?
08.04.2021
Fitnessmythen
Was steckt tatsächlich hinter diesen Fitnessmythen?
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