Gerätetraining in der MTG Sportinsel

Die MTG Sportinsel verfügt über einen modern ausgestatten Geräteraum für allgemeines Fitnesstraining, gezieltes Aufbautraining oder Rehabilitationstraining.

Im Cardio-Bereich stehen zahlreiche Ausdauergeräte für Herz-Kreislauf-Training mit Herzfrequenzsteuerung zur Verfügung.

Nach einem umfassenden Gesundheitscheck und Eingangstest erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Zielsetzung. Hierfür stehen Ihnen unsere erfahrenen Trainer zur Verfügung.

Du willst:

  • deine Ziele erreichen?
  • eine persönliche Trainingsbetreuung?
  • einen individuellen, auf dich zugeschnittenen Trainingsplan?

Wir bieten: 

  • ausführliches Anamnese-Gespräch inkl. Blutdruckmessung
  • Trainingsbetreuung durch ausgebildete Trainer in der gesamten Öffnungszeit
  • physiotherapeutische Betreuung bei orthopädischen Beschwerden

An den Cardiogeräten können Sie ein lockeres Aufwärmprogramm oder ein umfangreiches Ausdauertraining absolvieren. Unsere Trainer führen auf Wunsch mit Ihnen einen Ausdauertest durch, auf dessen Basis ein Programm für sie zusammengestellt wird.

Du willst:

  • deine Ausdauer verbessern?
  • dein Herz-Kreislauf-System trainieren?
  • deinen Blutdruck langfristig senken?
  • deinen Stoffwechsel aktivieren?

Wir bieten:

  • Cross Trainer
  • Laufbänder
  • Varios
  • Stepper
  • Ruderergomenter
  • Sitz- und Liegeräder

Jedes Mitglied erhält von unserem geschulten Fachpersonal einen individuellen Trainingsplan, der auf die jeweiligen Trainingsziele abgestimmt ist. Dies ist selbstverständlich im Mitgliedsbeitrag inbegriffen ohne zusätzliche Kosten. Für ein gesundheitsorientiertes Training stehen Ihnen zahlreiche Fitnessgeräte zur Verfügung, mit denen Sie die unterschiedlichen Körperpartien trainieren können.

Du willst:

  • deine Kraft steigern und Deine Muskulatur stärken?
  • deinen Körper formen und straffen?
  • funktionelles alltagstaugliches Training durchführen?
  • leicht zu bedienende Kraftgeräte mit automatischer Einstellung?

Wir bieten:                                                                    

  • eine Vielzahl an unterschiedlichen Kraftgeräten in mehrfacher Ausführung
  • einen Freihantelbereich

Neben Kraft und Ausdauer bildet Beweglichkeit die dritte Säule. Mit dem five - Beweglichkeitsparcour bieten wir unseren Mitgliedern den gesamten Körper gegen seine Gewohnheiten aktiv zu dehnen und zu trainieren. Verkürzte und verklebte Muskel- und Faszienstrukturen werden gelöst und auf Länge gebracht. Der ideale Ausgleich zur alltäglichen Sitzposition und Grundlage zur vollen Kraftentfaltung der Muskulatur.

Du willst:

  • deine Wohlbefinden verbesseren
  • die Beweglichkeit deiner Muskeln steigern
  • musklären Blockaden entgegenwirken

Wir bieten:

  • Aktivierung des Muskel-Meridian-Systems
  • Aktive Dehnung von Muskeln und Faszien
  • Nach zwei bis drei Trainingseinheiten werden Veränderungen spürbar!

Imagefilm der MTG Sportinsel

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