Schwing dich Fit
  14.12.2021 •     Sportinsel

Ab Januar bieten wir euch donnerstags einen 5er Block „Schwing Dich Fit“ auf unseren Trampolinen an. Der Kurs findet von 14:30 – 15:25 Uhr im Gymnastikraum 1 statt und richtet sich insbesondere an Anfänger, Neueinsteiger sowie Senioren- und Seniorinnen. Die Kursleitung übernimmt Silke Späth-Esch.
Durch schwingende und federnde Bewegungen auf dem Trampolin ohne hohe Sprünge wird die Stoffwechselaktivität angekurbelt, die Beweglichkeit verbessert und der Gleichgewichtssinn trainiert - ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Die Muskulatur erhält zudem einen Trainingsreiz, welcher das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen fördert und für den Alltag Sicherheit gibt und einen optimalen Stand bringt.

Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02.; jeweils von 14.30 – 15.30 Uhr
Eine Anmeldung zum Kurs erfolgt entweder über die MyWellness App oder direkt bei uns an der Theke!


Unsere Sponsoren